Sie wünschen sich Freude und Leichtigkeit, Energie und Kraft? Ruhe in den Gedanken und einen erholsamen Schlaf?
Gerne begleite und unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen. Mit Körperbehandlungen, mit Übungen, mit Schulung der inneren Achtsamkeit und Wahrnehmung. Sie werden in Ihrer Ganzheit angesprochen und finden zurück zu Ihrer inneren Kraft, Ihr Atem fliesst frei, Ihre Resilienz (Widerstandskraft) wird gefördert und Ihre Ressourcen werden belebt. Körper, Seele und Geist finden zu einer Wohlspannung. So, dass Sie sich im Alltag mit all Ihren Möglichkeiten und Ihrer Energie zur Verfügung stehen.
Im Atem zeigt sich, welches Gefühl im Moment vorherrscht, was im Moment ist. In ihm zeigt sich Freude, Trauer, Lust und Langeweile. Der Atem reagiert auf Einflüsse von Innen (Gedanken, Schmerzen, …) und von Aussen (Begegnungen, Gerüche, Lärm, …). Durch die Arbeit mit Ihrem Atem verändert sich Ihr Atemgeschehen und mit ihm verändert sich Ihr Wohlbefinden, Ihr Schmerz und Ihr Selbst-Wert.
Die Atemtherapie hilft Ihnen, sich besser kennenzulernen, Ihren Körper besser zu spüren, ein Körperbewusstsein zu entwickeln und Veränderungen früh zu erkennen. Diese klarere Wahrnehmung führt zu einem gesteigerten Selbst-Verständnis.
Das ressourcen und lösungsorientierte Gespräch bildet nebst der Körpererfahrung einen wichtigen Bestandteil der ganzheitlich-integrativen Atemtherapie IKP.
- Long Covid Symptome (ua Fatigue)
- Ängste
- psychische und physische Verspannungen
- Erschöpfung / depressive Verstimmung
- Innere Unruhe / Schlafstörungen
- Schmerzen aller Art
- Stress
- Atembeschwerden / Atemwegserkrankungen
- "Etwas stimmt nicht, aber was?"
- Wohlbefinden, Entspannung (Pause vom Alltag)
- Durchschlafen
- Harmonisierung vegetatives Nervensystem (vegetative Eutonie)
- Muskulärer Spannungsausgleich (muskuläre Eutonie)
- Entwicklung der Persönlichkeit, der Lebensfreude, des Durchsetzungsvermögens
- Optimierung psychische und physische Beweglichkeit
- Bewusstwerdung des Atems mit seinem Rhythmus und Bewegungsraum
- Verbesserung der Atemqualität
- Entwicklung Selbstwahrnehmung
- Entwicklung Empfindungs- und Körperbewusstsein
- Berührung und Stärkung von Körper, Geist und Seele
Das anthropologische Würfelmodell IKP von Dr. Yvonne Maurer, mit den sechs Lebensdimensionen Körper, Psyche, Raum, Zeit sowie der spirituellen und sozialen Dimension, bildet die Basis meiner Arbeit. Das dynamische Modell betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit mit Einbezug seiner Umgebung.
Diverse Arbeitsweisen bereichern meine Tätigkeit als ganzheitlich-integrative Atemtherapeutin IKP und erlauben mir, Sie bestmöglichst zu begleiten.
Die Atem Einzelsitzungen finden statt in der HofRaumPraxis, Gemeindestrasse 5, 8032 Zürich. Die ÖV-Haltestellen Stadelhofen, Kunsthaus und Hottingerplatz sind nur wenige Gehminuten entfernt. Die Detailkarte zum Hauseingang finden Sie hier.
Eine Sitzung à 60 Minuten kostet CHF 130.-. Gemäss meiner Erfahrung dauert eine Sitzung mit Behandlung und Gespräch in der Regel 60 – 90 Minuten.
Ich bin bei EMR als Atemtherapeutin registriert (ZSR Nr S159563). Der Eintrag im EMR gilt als Qualitätslabel und zahlreiche Krankenversicherer stützen sich auf diese Therapeutenliste für ihre Vergütungspraxis. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Ich unterliege der Schweigepflicht.
Kontaktieren Sie mich für eine Terminvereinbarung. Gerne können Sie auch Gutscheine für eine Atemsitzung bei mir bestellen.
Immer wieder staune ich wie Augenblicke entstehen, die einen verblüffen.
So wie vor einiger Zeit, als ich bei Dir eine Einzelstunde bekam.
Da schlängerte sich ein dünner Faden aus Baumwolle um meinen Oberschenkel, der voller Muskelkater war... und schwups... war er weg!Herzlichen Dank für Ihr differenziertes Engagement und die damit vermittelten Themen und Methoden.
Schnuufe hat für mich eine andere Bedeutung erhalten! Dank Monica nehme ich meinen Körper anders wahr. Achtsam und klar hat sie mich begleitet und unterstützt. Die Arbeitsweise von Monica ist vielseitig und war jeweils auf mein aktuelles Bedürfnis abgestimmt. Ich fühlte mich jederzeit wohl und wahrgenommen. Danke, Monica.